khoai tây
khoai tây là những miếng thân tạo cảm giác tơi xốp cho canh và món nướng. Không ăn khoai tây đã biến thành xanh lá hoặc có mầm nhiều.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
khoai tây (Sumi · sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Cách hiểu về công dụng và dinh dưỡng.
khoai tây được bao gồm trong các ví dụ thực phẩm Vitamin C của NIH ODS. Vitamin C tham gia vào quá trình tổng hợp collagen và hấp thụ sắt từ thực vật. Lượng chất có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến và bảo quản, do đó không khẳng định được hàm lượng cụ thể hay hiệu quả phòng ngừa bệnh.
Cách chọn và chế biến
Không chọn xanh lá đã biến chất hoặc có nhiều mầm. Không ăn khoai tây đã biến chất hoặc có nhiều mầm.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Đặt ở nơi mát, tránh ánh sáng. khoai tây sẽ tiện hơn khi mang ra sử dụng nếu cắt trước lượng cần cho món ăn thay vì chuẩn bị nhiều một lần.
Mẹo nấu ăn
- khoai tây đã biến thành xanh lá hoặc mầm nhiều thì không ăn.
- để nơi mát tránh ánh sáng.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.