牛肉おにぎり
牛肉 おにぎり — お弁当は冷やして冷やし、すぐに食べてください。
材料
作り方
- 細かく刻んだニンジンから、米を広いボウルに入れて蒸気をすくい取る。
- フライパンで牛肉とニンジンを炒め、醤油と砂糖を入れて5分焼きます。
- 肉が少なくとも中心71に火を通したら、ご飯と混ぜます。ごま油、海苔ふりかけ。
- 手を洗い、衛生手袋で小さなおにぎりをしっかり握る。
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ほかのガイド
食材ガイド →食品の栄養
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