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INGREDIENT JOURNAL

식재료·품종·조리 상태 가이드 2012개

식재료의 영양 이야기부터 고르는 법, 손질과 보관까지 읽어보세요.

된장 자료 사진
양념·허브 · 영양 이야기

된장의 효능

국과 쌈장에 구수한 맛을 주는 콩 양념입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

양념·허브손질과 보관식탁 활용
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용과 자료 사진
과일 · 영양 이야기

용과의 효능

과일볼에 부드러운 과육을 더하는 과일입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

과일손질과 보관식탁 활용
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시래기 자료 사진
채소 · 영양 이야기

시래기의 효능

국과 볶음에 깊은 맛을 더하는 말린 무청입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

채소손질과 보관식탁 활용
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오리고기로 만든 이탈리아식 요리
육류·달걀 · 영양 이야기

오리고기의 효능

구이와 탕에서 진한 풍미를 내는 고기입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

육류·달걀손질과 보관식탁 활용
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장어를 담은 옛 식품 백과사전의 실제 흑백 사진
해산물 · 영양 이야기

장어의 효능

구이와 덮밥에 진한 맛을 주는 생선입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

해산물손질과 보관식탁 활용
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달걀 자료 사진
육류·달걀 · 영양 이야기

달걀의 효능

찜과 부침에서 재료를 연결하는 식품입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

육류·달걀손질과 보관식탁 활용
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가지 자료 사진
채소 · 영양 이야기

가지의 효능

찜과 볶음에서 속살이 부드러워지는 채소입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

채소손질과 보관식탁 활용
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엔다이브 잎을 담은 옛 식품 백과사전의 실제 흑백 사진
채소 · 영양 이야기

엔다이브의 효능

샐러드와 구이에 쌉싸름한 맛을 주는 채소입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

채소손질과 보관식탁 활용
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팽이버섯 자료 사진
버섯·해조류 · 영양 이야기

팽이버섯의 효능

전골에 가는 식감을 더하는 버섯입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

버섯·해조류손질과 보관식탁 활용
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잠두 자료 사진
곡물·콩 · 영양 이야기

잠두의 효능

수프와 샐러드에 큼직한 식감을 주는 콩입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

곡물·콩손질과 보관식탁 활용
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펜넬의 가는 잎을 모아 놓은 모습
채소 · 영양 이야기

펜넬의 효능

구이와 샐러드에 달큰한 향을 주는 채소입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

채소손질과 보관식탁 활용
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무화과 자료 사진
과일 · 영양 이야기

무화과의 효능

치즈와 샐러드에 부드러운 단맛을 주는 과일입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

과일손질과 보관식탁 활용
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작은 그릇에 담긴 액젓
양념·허브 · 영양 이야기

액젓의 효능

김치와 무침에 짠맛을 주는 발효양념입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

양념·허브손질과 보관식탁 활용
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아마씨 식재료 사진
견과·씨앗 · 영양 이야기

아마씨의 효능

죽과 빵에 고소한 가루감을 주는 씨앗입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

견과·씨앗손질과 보관식탁 활용
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가자미과에 속하는 유럽산 가자미(Pleuronectes platessa)
해산물 · 영양 이야기

가자미의 효능

구이와 찜에 얇고 부드러운 살을 주는 생선입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

해산물손질과 보관식탁 활용
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조 자료 사진
곡물·콩 · 영양 이야기

조의 효능

밥과 죽에 부드러운 알갱이를 주는 곡물입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

곡물·콩손질과 보관식탁 활용
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마늘 자료 사진
채소 · 영양 이야기

마늘의 효능

다진 양념과 구이에 깊은 향을 더하는 채소입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

채소손질과 보관식탁 활용
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부추 식재료 사진
채소 · 영양 이야기

부추의 효능

전과 무침에 알싸한 향을 더하는 채소입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

채소손질과 보관식탁 활용
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김 자료 사진
버섯·해조류 · 영양 이야기

김의 효능

밥과 고명에 바삭한 바다 향을 주는 해조류입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

버섯·해조류손질과 보관식탁 활용
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생강 식재료 사진
채소 · 영양 이야기

생강의 효능

볶음과 육수에 따뜻한 향을 더하는 뿌리입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

채소손질과 보관식탁 활용
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매장에서 판매하는 고추장과 다른 식품들
양념·허브 · 영양 이야기

고추장의 효능

볶음과 비빔에 단맛과 매운맛을 주는 양념입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

양념·허브손질과 보관식탁 활용
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수확한 포도송이를 손에 든 모습
과일 · 영양 이야기

포도의 효능

샐러드와 간식에 즙을 더하는 과일입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

과일손질과 보관식탁 활용
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자몽 자료 사진
과일 · 영양 이야기

자몽의 효능

샐러드에 쌉싸름한 산미를 주는 과일입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

과일손질과 보관식탁 활용
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생파래를 넣어 만든 일본식 된장국
버섯·해조류 · 영양 이야기

파래의 효능

무침과 전에 풀향을 더하는 해조류입니다. 손질과 보관부터 식탁에서 즐기는 방법까지 살펴보세요.

버섯·해조류손질과 보관식탁 활용
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