채소 효능·영양 가이드 — 19페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 채소 콘텐츠 535개입니다.
들깻잎장아찌의 효능
들깻잎장아찌의 가식부 100g당 124kcal. 비타민 K 390.9μg · 비타민 A 347μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
들깻잎장아찌 (통조림)의 효능
들깻잎장아찌 (통조림)의 가식부 100g당 85kcal. 비타민 K 647.21μg · 비타민 A 187μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
루꼴라 (생것)의 효능
루꼴라 (생것)의 가식부 100g당 26kcal. 비타민 K 424.77μg · 비타민 C 51mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
리크 (생것)의 효능
리크 (생것)의 가식부 100g당 54kcal. 비타민 C 41mg · 단백질 1.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
리크 (데친것)의 효능
리크 (데친것)의 가식부 100g당 28kcal. 엽산 68μg DFE · 비타민 K 8μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (생것)의 효능
마늘 (생것)의 가식부 100g당 128kcal. 엽산 92μg DFE · 식이섬유 3.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (데친것)의 효능
마늘 (데친것)의 가식부 100g당 135kcal. 엽산 95μg DFE · 단백질 8.04g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (통마늘 · 구운것)의 효능
마늘 (통마늘 · 구운것)의 가식부 100g당 169kcal. 엽산 155μg DFE · 단백질 10.04g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (말린것)의 효능
마늘 (말린것)의 가식부 100g당 333kcal. 철 6.5mg · 비타민 C 39mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (동결건조)의 효능
마늘 (동결건조)의 가식부 100g당 330kcal. 비타민 C 32mg · 단백질 15.3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (난지형 · 생것)의 효능
마늘 (난지형 · 생것)의 가식부 100g당 128kcal. 엽산 125μg DFE · 단백질 7.03g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (난지형 · 데친것)의 효능
마늘 (난지형 · 데친것)의 가식부 100g당 138kcal. 엽산 116μg DFE · 단백질 7.84g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (난지형 · 통마늘 · 구운것)의 효능
마늘 (난지형 · 통마늘 · 구운것)의 가식부 100g당 147kcal. 엽산 214μg DFE · 단백질 8.29g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (난지형 · 냉동)의 효능
마늘 (난지형 · 냉동)의 가식부 100g당 131kcal. 엽산 112μg DFE · 단백질 7.38g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (한지형 · 생것)의 효능
마늘 (한지형 · 생것)의 가식부 100g당 129kcal. 식이섬유 4.4g · 단백질 7.88g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (한지형 · 데친것)의 효능
마늘 (한지형 · 데친것)의 가식부 100g당 132kcal. 엽산 73μg DFE · 단백질 8.25g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (한지형 · 통마늘 · 구운것)의 효능
마늘 (한지형 · 통마늘 · 구운것)의 가식부 100g당 184kcal. 엽산 96μg DFE · 단백질 11.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (한지형 · 볶은것)의 효능
마늘 (한지형 · 볶은것)의 가식부 100g당 165kcal. 엽산 87μg DFE · 단백질 9.84g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (깐마늘 · 수입산 · 생것)의 효능
마늘 (깐마늘 · 수입산 · 생것)의 가식부 100g당 120kcal. 식이섬유 6.1g · 엽산 89μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (깐마늘 · 수입산 · 데친것)의 효능
마늘 (깐마늘 · 수입산 · 데친것)의 가식부 100g당 127kcal. 식이섬유 4.7g · 엽산 70μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 장아찌의 효능
마늘 장아찌의 가식부 100g당 113kcal. 식이섬유 2.9g · 단백질 2.43g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘종 (꽃줄기 · 생것)의 효능
마늘종 (꽃줄기 · 생것)의 가식부 100g당 53kcal. 비타민 K 46.73μg · 비타민 C 44.37mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘종 (꽃줄기 · 데친것)의 효능
마늘종 (꽃줄기 · 데친것)의 가식부 100g당 59kcal. 비타민 K 68.52μg · 비타민 C 38.08mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘종 장아찌의 효능
마늘종 장아찌의 가식부 100g당 118kcal. 식이섬유 5.2g · 엽산 24μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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