육류·달걀 효능·영양 가이드 — 6페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 육류·달걀 콘텐츠 239개입니다.
소고기 (한우 · 등심 · 생것)의 효능
소고기 (한우 · 등심 · 생것)의 가식부 100g당 313kcal. 단백질 15.61g · 철 2.24mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우 · 등심 · 삶은것)의 효능
소고기 (한우 · 등심 · 삶은것)의 가식부 100g당 357kcal. 단백질 25.2g · 철 3mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우 · 등심 · 구운것(팬))의 효능
소고기 (한우 · 등심 · 구운것(팬))의 가식부 100g당 400kcal. 단백질 18.9g · 철 2.92mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우 · 양지 · 생것)의 효능
소고기 (한우 · 양지 · 생것)의 가식부 100g당 253kcal. 단백질 18.58g · 철 1.92mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우 · 양지 · 삶은것)의 효능
소고기 (한우 · 양지 · 삶은것)의 가식부 100g당 272kcal. 단백질 33.09g · 철 2.47mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우 · 양지 · 구운것(팬))의 효능
소고기 (한우 · 양지 · 구운것(팬))의 가식부 100g당 309kcal. 단백질 25.6g · 철 2.4mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우 · 채끝 · 생것)의 효능
소고기 (한우 · 채끝 · 생것)의 가식부 100g당 126kcal. 단백질 17.1g · 철 2.2mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 살코기 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 살코기 · 생것)의 가식부 100g당 269kcal. 단백질 17.88g · 철 2.65mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 갈비 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 갈비 · 생것)의 가식부 100g당 406kcal. 단백질 13.86g · 철 2.39mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(꽃갈비) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(꽃갈비) · 생것)의 가식부 100g당 424kcal. 단백질 12.62g · 철 2.02mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(본갈비) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(본갈비) · 생것)의 가식부 100g당 376kcal. 단백질 14.64g · 철 2.39mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(안창살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(안창살) · 생것)의 가식부 100g당 313kcal. 단백질 14.57g · 철 3.42mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(제비추리) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(제비추리) · 생것)의 가식부 100g당 202kcal. 단백질 20.04g · 철 3.57mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(참갈비) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(참갈비) · 생것)의 가식부 100g당 415kcal. 단백질 12.17g · 철 2.09mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(토시살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 갈비(토시살) · 생것)의 가식부 100g당 273kcal. 단백질 16.46g · 철 3.78mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 등심 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 등심 · 생것)의 가식부 100g당 349kcal. 단백질 15.76g · 철 2.26mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 등심(꽃등심살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 등심(꽃등심살) · 생것)의 가식부 100g당 365kcal. 단백질 15.44g · 철 2.19mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 등심(살치살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 등심(살치살) · 생것)의 가식부 100g당 363kcal. 단백질 14.73g · 철 2.53mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 등심(아래등심살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 등심(아래등심살) · 생것)의 가식부 100g당 348kcal. 단백질 16.23g · 철 2.05mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 등심(윗등심살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 등심(윗등심살) · 생것)의 가식부 100g당 335kcal. 단백질 16.03g · 철 2.33mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 목심 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 목심 · 생것)의 가식부 100g당 217kcal. 단백질 20.24g · 철 3.2mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 사태 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 사태 · 생것)의 가식부 100g당 174kcal. 단백질 21.37g · 철 3.15mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 사태(뒷사태) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 사태(뒷사태) · 생것)의 가식부 100g당 178kcal. 단백질 21.41g · 철 3.27mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 사태(뭉치사태) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 사태(뭉치사태) · 생것)의 가식부 100g당 167kcal. 단백질 22.45g · 철 3.48mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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