곡물·콩 효능·영양 가이드 — 4페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 곡물·콩 콘텐츠 325개입니다.
보리 (겉보리 · 할맥)의 효능
보리 (겉보리 · 할맥)의 가식부 100g당 354kcal. 식이섬유 17g · 단백질 9.3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 밥)의 효능
보리 (겉보리 · 밥)의 가식부 100g당 144kcal. 식이섬유 2.7g · 단백질 3.55g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
옥수수기름의 효능
옥수수기름의 가식부 100g당 919kcal. 철 0.57mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 남찬 · 생것)의 효능
멥쌀 (백미 · 남찬 · 생것)의 가식부 100g당 365kcal. 단백질 6.85g · 엽산 16μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 큰알보리1호 · 밥)의 효능
보리 (겉보리 · 큰알보리1호 · 밥)의 가식부 100g당 138kcal. 식이섬유 1.9g · 단백질 3.17g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 흑수청찰 · 밥)의 효능
보리 (겉보리 · 흑수청찰 · 밥)의 가식부 100g당 150kcal. 식이섬유 3.4g · 단백질 3.93g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (맥주보리 · 두산8호 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (맥주보리 · 두산8호 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 352kcal. 단백질 10g · 철 1.7mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리차의 효능
보리차의 가식부 100g당 0kcal. 엽산 8μg DFE · 칼슘 2mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (쌀보리 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 341kcal. 식이섬유 12.5g · 단백질 8.66g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
율무차 (가루)의 효능
율무차 (가루)의 가식부 100g당 463kcal. 단백질 8.57g · 철 1.28mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 누리찰 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (쌀보리 · 누리찰 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 340kcal. 식이섬유 11.8g · 철 2.79mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 호강 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (쌀보리 · 호강 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 341kcal. 식이섬유 12.8g · 단백질 7.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 찰보리 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (쌀보리 · 찰보리 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 346kcal. 식이섬유 13.6g · 철 3.37mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 찰보리 · 서둔찰 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (쌀보리 · 찰보리 · 서둔찰 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 354kcal. 철 2.9mg · 단백질 9.7g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 찰보리 · 할맥)의 효능
보리 (쌀보리 · 찰보리 · 할맥)의 가식부 100g당 362kcal. 단백질 8.5g · 철 1.8mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 밥)의 효능
보리 (쌀보리 · 밥)의 가식부 100g당 144kcal. 식이섬유 3.3g · 단백질 3.58g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귀리 (쌀귀리 · 대양 · 도정 · 생것)의 효능
귀리 (쌀귀리 · 대양 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 386kcal. 식이섬유 7.8g · 철 4.25mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 도담쌀 · 생것)의 효능
멥쌀 (백미 · 도담쌀 · 생것)의 가식부 100g당 360kcal. 식이섬유 3.7g · 단백질 6.97g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 누리찰 · 밥)의 효능
보리 (쌀보리 · 누리찰 · 밥)의 가식부 100g당 142kcal. 식이섬유 2.4g · 단백질 3.77g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 호강 · 밥)의 효능
보리 (쌀보리 · 호강 · 밥)의 가식부 100g당 146kcal. 식이섬유 4.2g · 단백질 3.39g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (가루)의 효능
보리 (가루)의 가식부 100g당 357kcal. 식이섬유 12.8g · 단백질 11.16g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (가루 · 껍질 포함)의 효능
보리 (가루 · 껍질 포함)의 가식부 100g당 364kcal. 식이섬유 22.1g · 철 7.68mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (엿기름)의 효능
보리 (엿기름)의 가식부 100g당 358kcal. 식이섬유 20.4g · 비타민 D 6.55μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
수수 (도정 · 생것)의 효능
수수 (도정 · 생것)의 가식부 100g당 374kcal. 식이섬유 6.4g · 단백질 11.67g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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