곡물·콩 효능·영양 가이드 — 3페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 곡물·콩 콘텐츠 325개입니다.
밀 (튀김가루)의 효능
밀 (튀김가루)의 가식부 100g당 367kcal. 단백질 7.22g · 칼슘 72mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
밀 (팬케이크가루)의 효능
밀 (팬케이크가루)의 가식부 100g당 384kcal. 칼슘 162mg · 단백질 7.75g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
메밀 국수 (말린것)의 효능
메밀 국수 (말린것)의 가식부 100g당 372kcal. 단백질 13.58g · 식이섬유 4.6g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
메밀 국수 (말린것 · 삶은것)의 효능
메밀 국수 (말린것 · 삶은것)의 가식부 100g당 114kcal. 단백질 4.28g · 철 0.87mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귀리 (쌀귀리 · 도정 · 생것)의 효능
귀리 (쌀귀리 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 388kcal. 식이섬유 8.1g · 철 4.31mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
메밀 냉면 (말린것)의 효능
메밀 냉면 (말린것)의 가식부 100g당 360kcal. 단백질 10.74g · 식이섬유 3.2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
메밀 냉면 (말린것 · 삶은것)의 효능
메밀 냉면 (말린것 · 삶은것)의 가식부 100g당 141kcal. 단백질 4.22g · 식이섬유 1.4g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
대두어(흑연) (생것)의 효능
대두어(흑연) (생것)의 가식부 100g당 96kcal. 단백질 17.5g · 철 1.2mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
메밀묵의 효능
메밀묵의 가식부 100g당 54kcal. 철 0.9mg · 식이섬유 1.2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
메밀묵 (가루)의 효능
메밀묵 (가루)의 가식부 100g당 371kcal. 단백질 8.33g · 식이섬유 4.1g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리멸 (생것)의 효능
보리멸 (생것)의 가식부 100g당 93kcal. 단백질 19.5g · 철 2.3mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리멸 (냉동)의 효능
보리멸 (냉동)의 가식부 100g당 98kcal. 단백질 19.6g · 칼슘 14mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 생것)의 효능
멥쌀 (백미 · 생것)의 가식부 100g당 366kcal. 단백질 6.38g · 엽산 15μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 고아미2호 · 생것)의 효능
멥쌀 (백미 · 고아미2호 · 생것)의 가식부 100g당 363kcal. 식이섬유 6.5g · 단백질 7.1g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 골든퀸3호 · 생것)의 효능
멥쌀 (백미 · 골든퀸3호 · 생것)의 가식부 100g당 355kcal. 단백질 6.07g · 엽산 12μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 금강1호 · 생것)의 효능
멥쌀 (백미 · 금강1호 · 생것)의 가식부 100g당 369kcal. 단백질 6.69g · 철 0.56mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (겉보리 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 349kcal. 식이섬유 10.9g · 단백질 8.75g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 큰알보리1호 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (겉보리 · 큰알보리1호 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 345kcal. 식이섬유 9.5g · 단백질 8.13g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 흑수정찰 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (겉보리 · 흑수정찰 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 352kcal. 식이섬유 12.4g · 단백질 9.38g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 늘보리 · 도정 · 생것)의 효능
보리 (겉보리 · 늘보리 · 도정 · 생것)의 가식부 100g당 346kcal. 식이섬유 20.8g · 엽산 96μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 조곡 · 생것)의 효능
보리 (겉보리 · 조곡 · 생것)의 가식부 100g당 347kcal. 식이섬유 19.6g · 철 4.7mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 큰알보리1호 · 조곡 · 생것)의 효능
보리 (겉보리 · 큰알보리1호 · 조곡 · 생것)의 가식부 100g당 345kcal. 식이섬유 19.8g · 철 4.54mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 흑수정찰 · 조곡 · 생것)의 효능
보리 (겉보리 · 흑수정찰 · 조곡 · 생것)의 가식부 100g당 349kcal. 식이섬유 19.4g · 철 4.87mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (겉보리 · 압맥)의 효능
보리 (겉보리 · 압맥)의 가식부 100g당 343kcal. 식이섬유 11g · 단백질 8.74g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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