곡물·콩 효능·영양 가이드 — 13페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 곡물·콩 콘텐츠 325개입니다.
멥쌀 (백미 · 죽)의 효능
멥쌀 (백미 · 죽)의 가식부 100g당 53kcal. 단백질 0.99g · 엽산 2μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 삼광 · 죽)의 효능
멥쌀 (백미 · 삼광 · 죽)의 가식부 100g당 53kcal. 단백질 0.89g · 엽산 2μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 새일미 · 죽)의 효능
멥쌀 (백미 · 새일미 · 죽)의 가식부 100g당 55kcal. 단백질 1.09g · 엽산 3μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 신동진 · 죽)의 효능
멥쌀 (백미 · 신동진 · 죽)의 가식부 100g당 53kcal. 단백질 0.96g · 엽산 3μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 오대 · 죽)의 효능
멥쌀 (백미 · 오대 · 죽)의 가식부 100g당 52kcal. 단백질 1.02g · 엽산 3μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 미음)의 효능
멥쌀 (백미 · 미음)의 가식부 100g당 19kcal. . 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 가루)의 효능
멥쌀 (백미 · 가루)의 가식부 100g당 378kcal. 단백질 7.24g · 엽산 11μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귀리 (오트밀)의 효능
귀리 (오트밀)의 가식부 100g당 382kcal. 식이섬유 18.8g · 철 5.8mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (칠분도미 · 생것)의 효능
멥쌀 (칠분도미 · 생것)의 가식부 100g당 348kcal. 단백질 6.3g · 철 1.3mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (칠분도미 · 밥)의 효능
멥쌀 (칠분도미 · 밥)의 가식부 100g당 160kcal. 단백질 2.6g · 식이섬유 0.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (칠분도미 · 죽)의 효능
멥쌀 (칠분도미 · 죽)의 가식부 100g당 68kcal. . 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (칠분도미 · 미음)의 효능
멥쌀 (칠분도미 · 미음)의 가식부 100g당 20kcal. . 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 생것)의 가식부 100g당 357kcal. 단백질 7.02g · 식이섬유 3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
메밀 (싹 · 생것)의 효능
메밀 (싹 · 생것)의 가식부 100g당 18kcal. 비타민 K 43.64μg · 비타민 C 15.95mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 고아미2호 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 고아미2호 · 생것)의 가식부 100g당 360kcal. 식이섬유 10.3g · 단백질 7.55g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
기장 (도정 · 생것)의 효능
기장 (도정 · 생것)의 가식부 100g당 360kcal. 단백질 11.2g · 철 2.8mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 골든퀸3호 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 골든퀸3호 · 생것)의 가식부 100g당 358kcal. 식이섬유 3.1g · 단백질 6.16g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 금강1호 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 금강1호 · 생것)의 가식부 100g당 365kcal. 단백질 7.08g · 식이섬유 3.1g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 남찬 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 남찬 · 생것)의 가식부 100g당 355kcal. 단백질 7.25g · 식이섬유 3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 도담쌀 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 도담쌀 · 생것)의 가식부 100g당 356kcal. 식이섬유 5.3g · 단백질 7.73g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 미품 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 미품 · 생것)의 가식부 100g당 350kcal. 단백질 7.58g · 식이섬유 3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (현미 · 보람찬 · 생것)의 효능
멥쌀 (현미 · 보람찬 · 생것)의 가식부 100g당 356kcal. 단백질 6.91g · 식이섬유 3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (순 · 가루)의 효능
보리 (순 · 가루)의 가식부 100g당 314kcal. 칼슘 429mg · 단백질 26.6g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
보리 (쌀보리 · 순 · 생것)의 효능
보리 (쌀보리 · 순 · 생것)의 가식부 100g당 24kcal. 철 1.6mg · 비타민 C 11mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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