곡물·콩 효능·영양 가이드 — 12페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 곡물·콩 콘텐츠 325개입니다.
쥐눈이콩(검정소립콩) (삶은것)의 효능
쥐눈이콩(검정소립콩) (삶은것)의 가식부 100g당 184kcal. 비타민 K 47.624μg · 식이섬유 10.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
쥐눈이콩(검정소립콩) (볶은것)의 효능
쥐눈이콩(검정소립콩) (볶은것)의 가식부 100g당 447kcal. 비타민 K 64.441μg · 식이섬유 23g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (검은색 · 말린것)의 효능
팥 (검은색 · 말린것)의 가식부 100g당 330kcal. 식이섬유 14.4g · 엽산 167μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (검은색 · 검구슬 · 말린것)의 효능
팥 (검은색 · 검구슬 · 말린것)의 가식부 100g당 336kcal. 식이섬유 14.8g · 엽산 173μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귀리 (쌀귀리 · 대양 · 도정 · 밥)의 효능
귀리 (쌀귀리 · 대양 · 도정 · 밥)의 가식부 100g당 215kcal. 철 2.4mg · 식이섬유 4g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 히토메보레 · 생것)의 효능
멥쌀 (백미 · 히토메보레 · 생것)의 가식부 100g당 364kcal. 식이섬유 4.6g · 단백질 6.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (검은색 · 삶은것)의 효능
팥 (검은색 · 삶은것)의 가식부 100g당 156kcal. 식이섬유 8.4g · 단백질 9.49g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (녹색 · 연두채 · 말린것)의 효능
팥 (녹색 · 연두채 · 말린것)의 가식부 100g당 341kcal. 식이섬유 15.4g · 단백질 22.58g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (적색 · 말린것)의 효능
팥 (적색 · 말린것)의 가식부 100g당 337kcal. 식이섬유 15.5g · 단백질 21.59g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (적색 · 서나 · 말린것)의 효능
팥 (적색 · 서나 · 말린것)의 가식부 100g당 341kcal. 식이섬유 15.5g · 단백질 21.14g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (적색 · 아라리 · 말린것)의 효능
팥 (적색 · 아라리 · 말린것)의 가식부 100g당 338kcal. 식이섬유 15.3g · 단백질 21.59g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (적색 · 삶은것)의 효능
팥 (적색 · 삶은것)의 가식부 100g당 113kcal. 식이섬유 6.2g · 단백질 7.91g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (황백 · 말린것)의 효능
팥 (황백 · 말린것)의 가식부 100g당 343kcal. 식이섬유 15.4g · 단백질 22.38g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (황백 · 흰구슬 · 말린것)의 효능
팥 (황백 · 흰구슬 · 말린것)의 가식부 100g당 348kcal. 식이섬유 15.6g · 단백질 21.55g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (황백 · 흰나래 · 말린것)의 효능
팥 (황백 · 흰나래 · 말린것)의 가식부 100g당 337kcal. 식이섬유 15.2g · 단백질 23.2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
팥 (팥빙수용 단팥)의 효능
팥 (팥빙수용 단팥)의 가식부 100g당 206kcal. 식이섬유 5.4g · 단백질 4.51g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 밥)의 효능
멥쌀 (백미 · 밥)의 가식부 100g당 152kcal. 단백질 2.61g · 엽산 5μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 삼광 · 밥)의 효능
멥쌀 (백미 · 삼광 · 밥)의 가식부 100g당 146kcal. 단백질 2.52g · 엽산 6μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 새일미 · 밥)의 효능
멥쌀 (백미 · 새일미 · 밥)의 가식부 100g당 142kcal. 단백질 2.67g · 엽산 7μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
잣두부의 효능
잣두부의 가식부 100g당 78kcal. 단백질 7.5g · 철 1.2mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 신동진 · 밥)의 효능
멥쌀 (백미 · 신동진 · 밥)의 가식부 100g당 147kcal. 단백질 2.53g · 엽산 7μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귀리 (쌀귀리 · 조양 · 도정 · 밥)의 효능
귀리 (쌀귀리 · 조양 · 도정 · 밥)의 가식부 100g당 221kcal. 철 2.52mg · 식이섬유 3.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 오대 · 밥)의 효능
멥쌀 (백미 · 오대 · 밥)의 가식부 100g당 151kcal. 단백질 2.68g · 엽산 7μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
멥쌀 (백미 · 추청벼 · 밥)의 효능
멥쌀 (백미 · 추청벼 · 밥)의 가식부 100g당 152kcal. 단백질 2.59g · 식이섬유 0.3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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