Cá hồi
Cá hồi là loại cá mang độ mềm cho món nướng và bít tết. Kiểm tra xương nhỏ và nấu chín trước khi ăn.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Cá hồi (sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Chuẩn bị bữa ăn với thực phẩm Chất đạm.
Cá hồi có thể được sử dụng trong chế độ ăn chọn nhiều loại thực phẩm Chất đạm. Chất đạm là thành phần cấu tạo cơ thể, như cơ bắp. Ăn kèm với Rau củ và ngũ cốc, và điều chỉnh lượng gia vị phù hợp với phần thịt, ướp muối và tình trạng chế biến.
Cách chọn và chế biến
Chọn sản phẩm giữ được trạng thái lạnh hoặc đông lạnh và bao bì không bị rò rỉ. Kiểm tra xem có phải sản phẩm đã rã đông không. Kiểm tra các xương nhỏ và nấu chín trước khi ăn.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Bảo quản cá trong tủ lạnh để tránh nước ép bị rò rỉ. Cá hồi dễ sử dụng hơn nếu bạn chuẩn bị lượng cần thiết để nấu trước thay vì chuẩn bị một mẻ lớn cùng lúc.
Mẹo nấu ăn
- kiểm tra xương nhỏ và nấu chín trước khi ăn.
- Giữ cá trong tủ lạnh để tránh nước ép bị rò rỉ.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.