INGREDIENT JOURNAL
식재료·품종·조리 상태 가이드 2012개
식재료의 영양 이야기부터 고르는 법, 손질과 보관까지 읽어보세요.
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 생것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 생것)의 가식부 100g당 26kcal. 식이섬유 4.9g · 단백질 4.44g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 데친것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 데친것)의 가식부 100g당 21kcal. 식이섬유 4g · 단백질 4.71g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 말린것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 말린것)의 가식부 100g당 183kcal. 식이섬유 35g · 엽산 409μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 말린것 · 삶은것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 갓 · 말린것 · 삶은것)의 가식부 100g당 24kcal. 식이섬유 4.8g · 단백질 4.06g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (배지재배 · 대 · 생것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 대 · 생것)의 가식부 100g당 39kcal. 식이섬유 8.1g · 단백질 4.59g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (배지재배 · 대 · 데친것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 대 · 데친것)의 가식부 100g당 32kcal. 식이섬유 10.9g · 단백질 3.25g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (배지재배 · 대 · 말린것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 대 · 말린것)의 가식부 100g당 180kcal. 식이섬유 44.4g · 단백질 21.14g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (배지재배 · 대 · 말린것 · 삶은것)의 효능
표고버섯 (배지재배 · 대 · 말린것 · 삶은것)의 가식부 100g당 31kcal. 식이섬유 11.6g · 단백질 2.91g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (참나무재배 · 생것)의 효능
표고버섯 (참나무재배 · 생것)의 가식부 100g당 18kcal. 철 0.6mg · 단백질 2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (참나무재배 · 데친것)의 효능
표고버섯 (참나무재배 · 데친것)의 가식부 100g당 18kcal. 단백질 2.4g · 철 0.6mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (참나무재배 · 말린것)의 효능
표고버섯 (참나무재배 · 말린것)의 가식부 100g당 178kcal. 단백질 18.1g · 철 3.3mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (참나무재배 · 말린것 · 삶은것)의 효능
표고버섯 (참나무재배 · 말린것 · 삶은것)의 가식부 100g당 35kcal. 단백질 3g · 철 0.6mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
표고버섯 (가루)의 효능
표고버섯 (가루)의 가식부 100g당 186kcal. 식이섬유 37.8g · 엽산 202μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 (단감 · 생것)의 효능
감 (단감 · 생것)의 가식부 100g당 57kcal. 비타민 C 28.84mg · 식이섬유 1.9g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 (단감 · 잼)의 효능
감 (단감 · 잼)의 가식부 100g당 225kcal. 비타민 C 10mg · 철 0.7mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 (떫은감 · 연시 · 갑주백목(대봉) · 생것)의 효능
감 (떫은감 · 연시 · 갑주백목(대봉) · 생것)의 가식부 100g당 68kcal. 비타민 C 13.92mg · 식이섬유 3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 (떫은감 · 연시 · 생것)의 효능
감 (떫은감 · 연시 · 생것)의 가식부 100g당 69kcal. 비타민 C 17.52mg · 식이섬유 2.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 (떫은감 · 연시 · 냉동)의 효능
감 (떫은감 · 연시 · 냉동)의 가식부 100g당 66kcal. 비타민 C 15.07mg · 식이섬유 2.2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 (떫은감 · 감말랭이)의 효능
감 (떫은감 · 감말랭이)의 가식부 100g당 236kcal. 식이섬유 10.4g · 엽산 65μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 (떫은감 · 곶감 · 반건시)의 효능
감 (떫은감 · 곶감 · 반건시)의 가식부 100g당 219kcal. 식이섬유 9.7g · 엽산 45μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
감 주스의 효능
감 주스의 가식부 100g당 51kcal. 식이섬유 1.4g · 비타민 C 5.27mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
구아바 (생것)의 효능
구아바 (생것)의 가식부 100g당 33kcal. 비타민 C 220mg · 식이섬유 5.1g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
구아바 (넥타 · 과육 20%)의 효능
구아바 (넥타 · 과육 20%)의 가식부 100g당 49kcal. 비타민 C 19mg · 식이섬유 0.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
구아바 주스 (과즙 음료(10%))의 효능
구아바 주스 (과즙 음료(10%))의 가식부 100g당 50kcal. 비타민 C 9mg · 식이섬유 0.2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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