채소 효능·영양 가이드 — 17페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 채소 콘텐츠 535개입니다.
고추 (빨간색 · 말린것)의 효능
고추 (빨간색 · 말린것)의 가식부 100g당 312kcal. 비타민 K 127.94μg · 비타민 A 1162μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (연두색 · 시레나 · 생것)의 효능
고추 (연두색 · 시레나 · 생것)의 가식부 100g당 19kcal. 비타민 C 40mg · 철 0.4mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (초록색 · 녹광 · 생것)의 효능
고추 (초록색 · 녹광 · 생것)의 가식부 100g당 27kcal. 비타민 C 72mg · 철 0.9mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (초록색 · 시레나 · 생것)의 효능
고추 (초록색 · 시레나 · 생것)의 가식부 100g당 23kcal. 비타민 C 47mg · 철 0.5mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (풋고추 · 생것)의 효능
고추 (풋고추 · 생것)의 가식부 100g당 29kcal. 비타민 K 53.612μg · 비타민 C 43.95mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (풋고추 · 재래종 · 생것)의 효능
고추 (풋고추 · 재래종 · 생것)의 가식부 100g당 26kcal. 식이섬유 5.6g · 철 0.4mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (꽈리고추 · 생것)의 효능
고추 (꽈리고추 · 생것)의 가식부 100g당 33kcal. 비타민 K 76.499μg · 비타민 C 56.7mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (오이고추 · 생것)의 효능
고추 (오이고추 · 생것)의 가식부 100g당 23kcal. 비타민 C 78.01mg · 비타민 K 40.386μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추 (청양고추 · 생것)의 효능
고추 (청양고추 · 생것)의 가식부 100g당 31kcal. 비타민 K 51.509μg · 비타민 C 51.35mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추냉이 (뿌리 · 생것)의 효능
고추냉이 (뿌리 · 생것)의 가식부 100g당 103kcal. 비타민 C 19mg · 단백질 2.9g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
공심채 (생것)의 효능
공심채 (생것)의 가식부 100g당 26kcal. 비타민 K 315.25μg · 비타민 A 326μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
공심채 (데친것)의 효능
공심채 (데친것)의 가식부 100g당 26kcal. 비타민 K 295.36μg · 비타민 A 317μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
근대 (생것)의 효능
근대 (생것)의 가식부 100g당 18kcal. 비타민 K 349.93μg · 비타민 A 254μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
근대 (데친것)의 효능
근대 (데친것)의 가식부 100g당 20kcal. 비타민 K 444.53μg · 비타민 A 290μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
꽃양배추(콜리플라워) (생것)의 효능
꽃양배추(콜리플라워) (생것)의 가식부 100g당 27kcal. 비타민 C 33.44mg · 비타민 K 13.45μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
꽃양배추(콜리플라워) (데친것)의 효능
꽃양배추(콜리플라워) (데친것)의 가식부 100g당 26kcal. 비타민 C 30.42mg · 비타민 K 17.89μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
냉이 (생것)의 효능
냉이 (생것)의 가식부 100g당 37kcal. 비타민 K 211.29μg · 철 9.49mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
냉이 (데친것)의 효능
냉이 (데친것)의 가식부 100g당 40kcal. 비타민 K 223.58μg · 철 6.99mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
는쟁이냉이 (생것)의 효능
는쟁이냉이 (생것)의 가식부 100g당 28kcal. 철 3.9mg · 비타민 C 19mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
달래 (생것)의 효능
달래 (생것)의 가식부 100g당 56kcal. 비타민 K 54.29μg · 비타민 C 35.25mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
당근 (뿌리 · 생것)의 효능
당근 (뿌리 · 생것)의 가식부 100g당 33kcal. 비타민 A 379μg RAE · 비타민 K 14.46μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
당근 (뿌리 · 데친것)의 효능
당근 (뿌리 · 데친것)의 가식부 100g당 30kcal. 비타민 A 266μg RAE · 비타민 K 13.32μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
당근 주스의 효능
당근 주스의 가식부 100g당 31kcal. 비타민 A 344μg RAE · 비타민 C 5.64mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
대나무순(죽순) (생것)의 효능
대나무순(죽순) (생것)의 가식부 100g당 25kcal. 엽산 45μg DFE · 식이섬유 2.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
17 / 23페이지 · 전체 535개