육류·달걀 효능·영양 가이드 — 8페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 육류·달걀 콘텐츠 239개입니다.
소고기 (한우(1++등급) · 우둔 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 우둔 · 생것)의 가식부 100g당 191kcal. 단백질 20.4g · 철 2.78mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 우둔(우둔살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 우둔(우둔살) · 생것)의 가식부 100g당 191kcal. 단백질 20.39g · 철 2.91mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 우둔(홍두깨살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 우둔(홍두깨살) · 생것)의 가식부 100g당 189kcal. 단백질 20.44g · 철 2.22mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1++등급) · 채끝 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1++등급) · 채끝 · 생것)의 가식부 100g당 360kcal. 단백질 16.48g · 철 2.09mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 살코기 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 살코기 · 생것)의 가식부 100g당 251kcal. 단백질 19.01g · 철 2.36mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 갈비 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 갈비 · 생것)의 가식부 100g당 388kcal. 단백질 15.5g · 철 2.07mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(꽃갈비) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(꽃갈비) · 생것)의 가식부 100g당 391kcal. 단백질 14.7g · 비타민 K 9.16μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(본갈비) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(본갈비) · 생것)의 가식부 100g당 388kcal. 단백질 14.69g · 비타민 K 10.67μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(안창살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(안창살) · 생것)의 가식부 100g당 313kcal. 단백질 15.25g · 철 3.25mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(제비추리) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(제비추리) · 생것)의 가식부 100g당 187kcal. 단백질 21.13g · 철 2.8mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(참갈비) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(참갈비) · 생것)의 가식부 100g당 373kcal. 단백질 14.82g · 철 1.79mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(토시살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 갈비(토시살) · 생것)의 가식부 100g당 269kcal. 단백질 15.69g · 철 3.38mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 등심 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 등심 · 생것)의 가식부 100g당 333kcal. 단백질 16.87g · 철 2.2mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 등심(꽃등심살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 등심(꽃등심살) · 생것)의 가식부 100g당 342kcal. 단백질 17.1g · 철 2.13mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 등심(살치살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 등심(살치살) · 생것)의 가식부 100g당 351kcal. 단백질 13.53g · 철 2.15mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 등심(아래등심살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 등심(아래등심살) · 생것)의 가식부 100g당 297kcal. 단백질 18.23g · 철 1.95mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 등심(윗등심살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 등심(윗등심살) · 생것)의 가식부 100g당 339kcal. 단백질 16.98g · 철 2.38mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 목심 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 목심 · 생것)의 가식부 100g당 227kcal. 단백질 20.83g · 철 2.56mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 사태 · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 사태 · 생것)의 가식부 100g당 156kcal. 단백질 21.29g · 철 2.76mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 사태(뒷사태) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 사태(뒷사태) · 생것)의 가식부 100g당 153kcal. 단백질 20.57g · 철 2.82mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 사태(뭉치사태) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 사태(뭉치사태) · 생것)의 가식부 100g당 138kcal. 단백질 21.89g · 철 2.89mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 사태(상박살) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 사태(상박살) · 생것)의 가식부 100g당 211kcal. 단백질 20.12g · 철 2.73mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 사태(아롱사태) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 사태(아롱사태) · 생것)의 가식부 100g당 241kcal. 단백질 20.6g · 철 2.56mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
소고기 (한우(1+등급) · 사태(앞사태) · 생것)의 효능
소고기 (한우(1+등급) · 사태(앞사태) · 생것)의 가식부 100g당 153kcal. 단백질 22.05g · 철 2.63mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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