과일 효능·영양 가이드 — 9페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 과일 콘텐츠 270개입니다.
포도 (캠벨얼리 · 생것 · 껍질과 씨 포함)의 효능
포도 (캠벨얼리 · 생것 · 껍질과 씨 포함)의 가식부 100g당 58kcal. 비타민 K 27.72μg · 식이섬유 2.2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (탄금추 · 생것)의 효능
포도 (탄금추 · 생것)의 가식부 100g당 50kcal. 식이섬유 2.1g · 비타민 C 3.67mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (탐나라 · 생것)의 효능
포도 (탐나라 · 생것)의 가식부 100g당 49kcal. 식이섬유 2.3g · 비타민 C 2.03mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (홍단 · 생것)의 효능
포도 (홍단 · 생것)의 가식부 100g당 59kcal. 식이섬유 1.8g · 비타민 C 2.6mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (홍아람 · 생것)의 효능
포도 (홍아람 · 생것)의 가식부 100g당 57kcal. 식이섬유 2.3g · 비타민 C 3.24mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (홍이슬 · 생것)의 효능
포도 (홍이슬 · 생것)의 가식부 100g당 53kcal. 식이섬유 2.3g · 비타민 C 4.32mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (홍주씨들레스 · 생것 · 껍질 포함)의 효능
포도 (홍주씨들레스 · 생것 · 껍질 포함)의 가식부 100g당 68kcal. 비타민 K 20.92μg · 식이섬유 1.9g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (흑구슬 · 생것)의 효능
포도 (흑구슬 · 생것)의 가식부 100g당 62kcal. 식이섬유 2.9g · 비타민 C 3.64mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (흑보석 · 생것)의 효능
포도 (흑보석 · 생것)의 가식부 100g당 52kcal. 식이섬유 2.2g · 비타민 C 4.39mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (힘로드시드레스 · 생것)의 효능
포도 (힘로드시드레스 · 생것)의 가식부 100g당 47kcal. 엽산 15μg DFE · 식이섬유 0.6g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (힘로드시드레스 · 생것 · 껍질 포함)의 효능
포도 (힘로드시드레스 · 생것 · 껍질 포함)의 가식부 100g당 45kcal. 비타민 K 35.53μg · 식이섬유 0.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (건포도)의 효능
포도 (건포도)의 가식부 100g당 297kcal. 식이섬유 4.5g · 철 1.44mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (넥타)의 효능
포도 (넥타)의 가식부 100g당 66kcal. 비타민 C 30mg · 철 0.8mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (잼)의 효능
포도 (잼)의 가식부 100g당 292kcal. 비타민 C 11.51mg · 식이섬유 1.4g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 (통조림)의 효능
포도 (통조림)의 가식부 100g당 69kcal. 식이섬유 0.8g · 철 0.08mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도 주스의 효능
포도 주스의 가식부 100g당 49kcal. 칼슘 12mg · 철 0.19mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도즙의 효능
포도즙의 가식부 100g당 48kcal. 단백질 0.66g · 칼슘 7mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
복숭아씨기름의 효능
복숭아씨기름의 가식부 100g당 911kcal. 철 1mg · 단백질 0.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
아보카도유의 효능
아보카도유의 가식부 100g당 917kcal. 비타민 K 33.21μg · 비타민 A 4μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
코코넛유의 효능
코코넛유의 가식부 100g당 918kcal. 칼슘 13mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
포도씨유의 효능
포도씨유의 가식부 100g당 920kcal. 비타민 K 133.19μg · 철 0.09mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
대추차의 효능
대추차의 가식부 100g당 75kcal. 식이섬유 0.2g · 철 0.06mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
사과차의 효능
사과차의 가식부 100g당 167kcal. 비타민 C 15mg · 철 0.9mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
유자청의 효능
유자청의 가식부 100g당 251kcal. 비타민 C 27.45mg · 식이섬유 2g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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