과일 효능·영양 가이드 — 4페이지

품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 과일 콘텐츠 270개입니다.

과일 · 영양 이야기

라즈베리 (냉동)의 효능

라즈베리 (냉동)의 가식부 100g당 56kcal. 비타민 C 17.6mg · 식이섬유 4.3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C식이섬유100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

레몬 (생것)의 효능

레몬 (생것)의 가식부 100g당 36kcal. 비타민 C 52.07mg · 엽산 40μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C엽산100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

레몬 착즙의 효능

레몬 착즙의 가식부 100g당 18kcal. 비타민 C 34.4mg · 엽산 24μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C엽산100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

망고 (생것)의 효능

망고 (생것)의 가식부 100g당 59kcal. 비타민 C 21.62mg · 식이섬유 1.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C식이섬유100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

망고 음료의 효능

망고 음료의 가식부 100g당 28kcal. 비타민 C 13.77mg · 비타민 A 11μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C비타민 A100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

망고 (애플망고 · 생것)의 효능

망고 (애플망고 · 생것)의 가식부 100g당 52kcal. 비타민 C 32.41mg · 엽산 39μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C엽산100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

망고스틴 (생것)의 효능

망고스틴 (생것)의 가식부 100g당 71kcal. 식이섬유 1.4g · 엽산 20μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유엽산100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

매실 (생것)의 효능

매실 (생것)의 가식부 100g당 41kcal. 철 3.7mg · 비타민 C 11mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

철비타민 C100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

매실 (남고 · 생것)의 효능

매실 (남고 · 생것)의 가식부 100g당 26kcal. 비타민 K 57.96μg · 식이섬유 2.3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 K식이섬유100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

매실 (선암매 · 생것)의 효능

매실 (선암매 · 생것)의 가식부 100g당 39kcal. 비타민 C 6mg · 철 0.7mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C철100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

매실 (천매 · 생것)의 효능

매실 (천매 · 생것)의 가식부 100g당 37kcal. 비타민 C 5mg · 철 0.6mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C철100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

매실청의 효능

매실청의 가식부 100g당 213kcal. 식이섬유 0.3g · 철 0.11mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유철100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

매실 절임 (당절임 · 고형물)의 효능

매실 절임 (당절임 · 고형물)의 가식부 100g당 216kcal. 식이섬유 7.9g · 비타민 A 57μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유비타민 A100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

매실 절임 (염절임 · 고형물)의 효능

매실 절임 (염절임 · 고형물)의 가식부 100g당 29kcal. 식이섬유 3.3g · 비타민 K 9μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유비타민 K100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

멜론 (감로 · 생것)의 효능

멜론 (감로 · 생것)의 가식부 100g당 36kcal. 비타민 C 10.26mg · 엽산 18μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C엽산100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

멜론 (머스크 · 생것)의 효능

멜론 (머스크 · 생것)의 가식부 100g당 37kcal. 비타민 C 8.77mg · 엽산 21μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 C엽산100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

무화과 (승정도후인 · 생것)의 효능

무화과 (승정도후인 · 생것)의 가식부 100g당 47kcal. 비타민 K 20.26μg · 엽산 25μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

비타민 K엽산100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

무화과 (봉래시 · 생것)의 효능

무화과 (봉래시 · 생것)의 가식부 100g당 45kcal. 엽산 33μg DFE · 식이섬유 1.4g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

엽산식이섬유100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

무화과 (수입산 · 말린것)의 효능

무화과 (수입산 · 말린것)의 가식부 100g당 319kcal. 식이섬유 20.8g · 칼슘 458mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유칼슘100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

무화과 (승정도후인 · 말린것)의 효능

무화과 (승정도후인 · 말린것)의 가식부 100g당 254kcal. 칼슘 265mg · 단백질 5.1g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

칼슘단백질100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

무화과 (통조림)의 효능

무화과 (통조림)의 가식부 100g당 78kcal. 식이섬유 1.2g · 칼슘 30mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유칼슘100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

바나나 (생것)의 효능

바나나 (생것)의 가식부 100g당 77kcal. 식이섬유 2.2g · 비타민 C 6.6mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유비타민 C100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

바나나칩 (튀긴것)의 효능

바나나칩 (튀긴것)의 가식부 100g당 516kcal. 식이섬유 7.9g · 비타민 C 10.49mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유비타민 C100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

과일 · 영양 이야기

배 (생것)의 효능

배 (생것)의 가식부 100g당 45kcal. 식이섬유 1.1g · 비타민 C 2.65mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.

식이섬유비타민 C100g 영양

식재료 가이드자세히 알아보기 ↗

4 / 12페이지 · 전체 270개