과일 효능·영양 가이드 — 3페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 과일 콘텐츠 270개입니다.
귤 (만감류 · 황금향 · 생것)의 효능
귤 (만감류 · 황금향 · 생것)의 가식부 100g당 40kcal. 비타민 C 37.26mg · 엽산 21μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 생것)의 가식부 100g당 39kcal. 비타민 C 30.69mg · 식이섬유 1.6g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 궁천조생 · 노지 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 궁천조생 · 노지 · 생것)의 가식부 100g당 39kcal. 비타민 C 33.55mg · 엽산 24μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 궁천조생 · 하우스 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 궁천조생 · 하우스 · 생것)의 가식부 100g당 42kcal. 비타민 C 31.72mg · 엽산 26μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 유라조생 · 하우스 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 유라조생 · 하우스 · 생것)의 가식부 100g당 39kcal. 비타민 C 32.65mg · 식이섬유 1.3g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 일남1호 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 일남1호 · 생것)의 가식부 100g당 33kcal. 비타민 C 25.79mg · 엽산 18μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 하례조생 · 노지 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 하례조생 · 노지 · 생것)의 가식부 100g당 37kcal. 비타민 C 34.75mg · 엽산 24μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 하례조생 · 하우스 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 하례조생 · 하우스 · 생것)의 가식부 100g당 44kcal. 비타민 C 27.27mg · 엽산 28μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (온주밀감 · 흥진조생 · 생것)의 효능
귤 (온주밀감 · 흥진조생 · 생것)의 가식부 100g당 40kcal. 비타민 C 30.71mg · 엽산 25μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (임온주 · 생것)의 효능
귤 (임온주 · 생것)의 가식부 100g당 43kcal. 비타민 C 48mg · 철 0.6mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 주스의 효능
귤 주스의 가식부 100g당 37kcal. 엽산 16μg DFE · 비타민 C 2.53mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (잼)의 효능
귤 (잼)의 가식부 100g당 289kcal. 비타민 C 5.68mg · 엽산 15μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
귤 (통조림)의 효능
귤 (통조림)의 가식부 100g당 58kcal. 비타민 C 13.37mg · 엽산 11μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
대추 (생것)의 효능
대추 (생것)의 가식부 100g당 105kcal. 비타민 C 85.99mg · 엽산 84μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
대추 (말린것)의 효능
대추 (말린것)의 가식부 100g당 276kcal. 식이섬유 9.5g · 비타민 C 18.79mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
대추야자 (말린것)의 효능
대추야자 (말린것)의 가식부 100g당 277kcal. 식이섬유 7.1g · 칼슘 54mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
딸기 (생것)의 효능
딸기 (생것)의 가식부 100g당 33kcal. 비타민 C 62.95mg · 엽산 55μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
딸기 (설향 · 생것)의 효능
딸기 (설향 · 생것)의 가식부 100g당 34kcal. 비타민 C 65.74mg · 엽산 59μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
딸기 (말린것)의 효능
딸기 (말린것)의 가식부 100g당 306kcal. 비타민 C 302.22mg · 비타민 K 64.71μg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
딸기 (잼)의 효능
딸기 (잼)의 가식부 100g당 285kcal. 비타민 C 11.24mg · 엽산 26μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
라임 (생것)의 효능
라임 (생것)의 가식부 100g당 30kcal. 비타민 C 29.1mg · 식이섬유 2.8g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
라임 주스 (천연과즙)의 효능
라임 주스 (천연과즙)의 가식부 100g당 25kcal. 비타민 C 30mg · 엽산 10μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
라임 주스 (캔)의 효능
라임 주스 (캔)의 가식부 100g당 21kcal. 비타민 C 6.4mg · 엽산 8μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
라즈베리 (생것)의 효능
라즈베리 (생것)의 가식부 100g당 52kcal. 비타민 C 26.2mg · 식이섬유 6.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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