Tomat
Tomat adalah Sayuran yang memberikan rasa asam dan gurih pada saus dan salad. Cuci sekitar tangkai dan potong sebelum digunakan.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Tomat (mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Cara memahami khasiat dan nutrisi.
Tomat termasuk dalam contoh makanan Vitamin C dari NIH ODS. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen dan penyerapan zat besi nabati. Karena jumlahnya dapat bervariasi tergantung pada memasak dan penyimpanan, kandungan tertentu atau efek pencegahan penyakit tidak dapat ditentukan.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih Kulit yang tidak berjamur di sekitar tangkai dan tidak pecah. Cuci sekitar tangkai, kemudian potong dan gunakan.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Simpan yang sudah matang di lemari es dan tutup yang sudah dipotong. Lebih mudah menggunakan Tomat jika dipersiapkan secukupnya sesuai kebutuhan masakan daripada menyiapkan dalam jumlah banyak.
Tips memasak
- Cuci sekitar tangkai, lalu potong dan gunakan.
- Simpan dalam kulkas yang matang dan tutup potongan potongan.
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.