Kiwi
Kiwi adalah Buah-buahan yang memberikan rasa asam pada Yogurt dan salad. Ambil Daging buah yang matang dengan sendok.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Kiwi (emas · mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Cara memahami khasiat dan nutrisi.
Kiwi termasuk dalam contoh makanan Vitamin C dari NIH ODS. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen dan penyerapan zat besi nabati. Karena jumlahnya dapat bervariasi tergantung pada memasak dan penyimpanan, kandungan tertentu atau efek pencegahan penyakit tidak dapat ditentukan.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih yang tidak tertekan atau pecah, lalu siapkan jumlah yang akan langsung dimakan dan yang akan dimasak kemudian. Ambil Daging buah yang sudah matang dengan sendok.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Masakan matang disimpan di lemari es. Kiwi lebih mudah digunakan jika menyiapkan jumlah sesuai kebutuhan masakan terlebih dahulu daripada menyiapkan sekaligus banyak.
Tips memasak
- Ambil Daging buah matang dengan sendok.
- Yang matang disimpan di kulkas
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.