Kiwi
Kiwi es Fruta que da un sabor ácido a Yogur y ensaladas. Sirva Pulpa bien maduro con una cuchara.
NUTRITION · RDA 10.4
Nutrición y cálculo por peso de este ingrediente
kiwi (dorada · crudo) · Por 100 g de parte comestible
El registro incluye variedad, corte o proceso. No representa todos los alimentos o productos comerciales del mismo nombre.
Cómo entender sus beneficios y nutrientes
Kiwi está incluido como ejemplo de alimento Vitamina C del NIH ODS. Vitamina C participa en la producción de colágeno y en la absorción de hierro vegetal. La cantidad varía según la cocción y conservación, por lo que no se establecen contenidos específicos ni efectos en la prevención de enfermedades.
Cómo seleccionar y Preparado
Elija los que no estén aplastados ni rotos, y prepare por separado la cantidad para comer inmediatamente y la cantidad para cocinar. Sirva el Pulpa bien maduro con una cuchara.
almacenamiento y uso en la cocina
Guarde los maduros en el refrigerador. Es más conveniente preparar sólo la cantidad de Kiwi que necesite para la receta en lugar de preparar mucha a la vez.
Consejos de cocina
- Tome con la cuchara Pulpa bien maduro.
- maduros refrigerar
Son datos oficiales sobre los roles generales de los grupos de alimentos y nutrientes, la comprobación del etiquetado y los principios de higiene. No significa los componentes cuantitativos de ingredientes individuales ni los efectos en el tratamiento de enfermedades.
Comprar ingredientes en Coupang
Coupang es una tienda de Corea. Las descripciones están en coreano y los precios en wones (KRW). Revisa si hay envío a tu domicilio antes de comprar. Podemos recibir una comisión por estos enlaces de afiliado.