ツナマヨ丼
ツナ マヨライスボウル — ツナ缶 開封後、残りの量を封して冷蔵庫に入れます。
材料
作り方
- 玉ねぎを千切りにし、ツナは油を抜きます。
- フライパンに水、醤油、玉ねぎを入れ、中弱火で4分煮詰める。
- 別のフライパンで食用油を温め、緩めた卵を完全に火が通るまでかき混ぜます。
- ご飯の上に玉ねぎ、卵、ツナを乗せ、マヨネーズを細かく振りかける。
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ほかのガイド
食材ガイド →食品の栄養
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