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ゼンマイ和え物

ゼンマイ 野菜 — 生のものではなく、十分に浸して茹でた製品を使ってください ゼンマイ。

25 分 · 2 人分

材料

大さじ1=15ml、小さじ1=5ml。ご飯の茶碗1杯は1食分の目安で、計量カップの容量ではありません。

作り方

  1. 十分に茹でたゼンマイを洗い、5cmの長さに切る。
  2. 国醤油とニンニクでゼンマイを和えて5分置く。
  3. フライパンにペリラ油を敷き、ゼンマイを3分炒めます。
  4. 水と青ネギを入れ、蓋をして弱火で8分煮た後、胡麻を振ります。

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