채소 효능·영양 가이드 — 11페이지
품종·부위·조리 상태별 영양과 손질·보관법을 살펴보는 채소 콘텐츠 535개입니다.
생강차 (가루)의 효능
생강차 (가루)의 가식부 100g당 353kcal. 철 0.6mg · 칼슘 4mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
생강청의 효능
생강청의 가식부 100g당 246kcal. 엽산 8μg DFE · 칼슘 8mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
치커리차 (말린것)의 효능
치커리차 (말린것)의 가식부 100g당 369kcal. 철 14.4mg · 비타민 C 97mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추냉이 (가루)의 효능
고추냉이 (가루)의 가식부 100g당 299kcal. 비타민 C 219.13mg · 식이섬유 23.4g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추냉이 (페이스트)의 효능
고추냉이 (페이스트)의 가식부 100g당 148kcal. 식이섬유 7.3g · 엽산 80μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (가루)의 효능
마늘 (가루)의 가식부 100g당 349kcal. 식이섬유 14.6g · 단백질 18.62g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
생강 페이스트의 효능
생강 페이스트의 가식부 100g당 41kcal. 비타민 C 120mg · 철 0.3mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
생강 (가루)의 효능
생강 (가루)의 가식부 100g당 367kcal. 철 15.52mg · 식이섬유 8.7g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
양파 (가루)의 효능
양파 (가루)의 가식부 100g당 354kcal. 식이섬유 12.2g · 철 6.16mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
토마토 소스의 효능
토마토 소스의 가식부 100g당 41kcal. 비타민 K 8μg · 철 0.9mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
토마토 케첩의 효능
토마토 케첩의 가식부 100g당 125kcal. 식이섬유 1.8g · 비타민 C 6.91mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
파프리카 (가루)의 효능
파프리카 (가루)의 가식부 100g당 385kcal. 비타민 A 417μg RAE · 단백질 15.5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고구마 (고구마말랭이 · 말린것)의 효능
고구마 (고구마말랭이 · 말린것)의 가식부 100g당 277kcal. 식이섬유 3.7g · 비타민 C 9.85mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
고추냉이 (잎줄기 · 생것)의 효능
고추냉이 (잎줄기 · 생것)의 가식부 100g당 27kcal. 비타민 K 979.6μg · 비타민 A 350μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
더덕 (뿌리 · 구운것(팬))의 효능
더덕 (뿌리 · 구운것(팬))의 가식부 100g당 86kcal. 식이섬유 3.4g · 단백질 3.45g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
마늘 (다진것)의 효능
마늘 (다진것)의 가식부 100g당 99kcal. 식이섬유 3g · 단백질 5g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
부추 (솔부추 · 생것)의 효능
부추 (솔부추 · 생것)의 가식부 100g당 21kcal. 비타민 K 134.16μg · 비타민 C 14.24mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
부추 (솔부추 · 데친것)의 효능
부추 (솔부추 · 데친것)의 가식부 100g당 24kcal. 비타민 K 147.44μg · 비타민 C 15.23mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
상추 (반결구 · 로메인 · 모스트청쌈 · 녹색 · 생것)의 효능
상추 (반결구 · 로메인 · 모스트청쌈 · 녹색 · 생것)의 가식부 100g당 15kcal. 비타민 K 210.92μg · 엽산 57μg DFE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
상추 (반결구 · 버터헤드 · 녹색 · 생것)의 효능
상추 (반결구 · 버터헤드 · 녹색 · 생것)의 가식부 100g당 11kcal. 비타민 K 88.29μg · 비타민 A 143μg RAE. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
호박 (쥬키니 · 삶은것)의 효능
호박 (쥬키니 · 삶은것)의 가식부 100g당 12kcal. 비타민 K 10.98μg · 철 0.66mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
양파시즈닝의 효능
양파시즈닝의 가식부 100g당 372kcal. 단백질 7.98g · 식이섬유 2.9g. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
달래 (삶은것)의 효능
달래 (삶은것)의 가식부 100g당 58kcal. 비타민 K 57.92μg · 비타민 C 36.33mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
더덕 (순 · 생것)의 효능
더덕 (순 · 생것)의 가식부 100g당 47kcal. 비타민 K 178.12μg · 비타민 C 175.07mg. 식품 상태별 영양과 손질·보관을 확인하세요.
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