Cumi
Cumi adalah hewan moluska yang memberikan elastisitas pada tumis dan rebusan. Hilangkan Jeroan dan tulang transparan.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Cumi (mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Protein Menyusun makanan dengan makanan
Cumi dapat digunakan dalam pola makan dengan memilih berbagai jenis makanan Protein. Protein adalah bahan yang membentuk jaringan tubuh seperti otot. Sajikan bersama Sayuran dan biji-bijian, dan sesuaikan jumlah bumbu sesuai bagian atau diasinkan serta apakah makanan diproses atau tidak.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih yang tetap dalam kondisi dingin·beku dan kemasannya tidak bocor. Pastikan juga apakah produk sudah dicairkan. Buang Jeroan dan tulang yang transparan.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Tiriskan dan bagi beku dalam porsi. Cumi lebih mudah digunakan jika Anda menyiapkan jumlah yang dibutuhkan untuk memasak sekarang daripada menyiapkan banyak sekaligus.
Tips memasak
- Buang Jeroan dan tulang transparan.
- Tiriskan dan bagi beku.
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.