Oat
Oat adalah biji-bijian yang memberikan rasa gurih pada bubur dan Granola. Resep untuk Oat utuh dan Oat yang ditekan dibedakan.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Oat (oat utuh · digiling · mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Cara memahami khasiat dan nutrisi.
Kelebihan Oat terletak pada kemampuan memilih bahan utama makanan secara beragam daripada hanya satu manfaat. Tekstur dan nutrisi berbeda tergantung bentuk gandum utuh atau halus, jadi pilih berdasarkan label bahan baku.
Cara memilih dan Persiapan
Periksa apakah tidak ada tanda-tanda menggumpal atau serangan serangga, dan pilih dengan membedakan produk utuh, bubuk, dan yang sudah direndam. Bedakan cara memasak Oat utuh dan Oat yang dipress.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Setelah dibuka, segel kembali. Oat lebih mudah digunakan bila jumlah yang diperlukan untuk masakan dipersiapkan terlebih dahulu daripada menyiapkan sekaligus banyak.
Tips memasak
- Bedakan cara memasak Oat utuh dan Oat press.
- Simpan rapat setelah dibuka
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.