Sawi putih
Sawi putih adalah Sayuran yang memberikan rasa segar pada sup dan salad segar. Pisahkan batang dan daun, masak mulai dari batang.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Sawi putih (mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Menyajikan berbagai Sayuran bersamaan dengan makanan
Sawi putih dapat digunakan untuk menyusun meja makan secara beragam tanpa terpaku pada satu jenis Sayuran. Kelompok makanan Sayuran adalah bagian dari makan yang mengonsumsi Serat pangan dan berbagai vitamin serta mineral. Pisahkan batang dan daunnya, mulai masak dari batang. Daripada menambahkan minyak dan bumbu asin secara berlebihan, cobalah menonjolkan rasa dan tekstur bahan.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih batang yang daunnya tidak layu parah dan keras. Pisahkan batang dari daun dan masak batang terlebih dahulu.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Bungkus dengan daun luar untuk mengurangi pengeringan dan simpan di lemari es. Sawi putih lebih mudah digunakan jika dicuci sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan untuk memasak daripada menyiapkan dalam jumlah banyak sekaligus.
Tips memasak
- Pisahkan batang dan daun, lalu masak dari batang.
- Bungkus dengan daun luar untuk mengurangi pengeringan dan simpan di lemari es.
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.