Mackerel
Mackerel adalah ikan yang memberikan rasa yang kaya pada masakan panggang dan masakan semur. Bersihkan darah dengan Jeroan dan masak hingga bagian dalam matang.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Mackerel (mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Protein Menyusun makanan dengan makanan
Mackerel dapat digunakan dalam pola makan dengan memilih berbagai jenis makanan Protein. Protein adalah bahan yang membentuk jaringan tubuh seperti otot. Sajikan bersama Sayuran dan biji-bijian, dan sesuaikan jumlah bumbu sesuai bagian atau diasinkan serta apakah makanan diproses atau tidak.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih yang tetap dalam kondisi dingin/beku dan kemasan tidak bocor. Cek juga apakah produk perlu dicairkan. Bersihkan Jeroan dan darahnya, lalu masak hingga bagian dalam matang.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Jaga tetap dingin dan bagi porsinya. Daripada menyiapkan banyak Mackerel sekaligus, lebih mudah menyiapkan jumlah yang diperlukan untuk masakan terlebih dahulu.
Tips memasak
- Jeroan dan darah dibersihkan serta dimasak sampai ke dalam.
- Jaga tetap dingin saat dibagi.
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.