Hidangan dasar · BANCHAN
Ikan mackerel rebus dengan lobak
Mackerel dicairkan di lemari es dan buang gumpalan darah di bagian dalamnya.
Gizi dan perannya dalam hidangan
Variasikan sumber protein
Tahu dan telur dapat menambah variasi sumber protein dalam hidangan. Protein diperlukan untuk membentuk dan mempertahankan jaringan tubuh. Satu lauk saja tidak menjadikan hidangan seimbang.
Sebelum dikonsumsi
Hindari ikan teri jika alergi ikan. Periksa alergen kacang dan wijen jika ditambahkan.
Bahan dalam resep
- Ikan mackerel bersih 400 g
- lobak 300 g
- Bawang bombay 100 g
- Air 350 ml
- Kecap 35 ml
- Bubuk cabai 15 g
- Bawang Putih Cincang 15 g
- Gula 10 g
- Jahe 5 g
Penyimpanan
Segera dinginkan lauk sayur, tahu, telur, dan ikan yang mudah rusak. Ambil secukupnya, gunakan alat bersih, dan ikuti petunjuk penyimpanan produk kemasan.
Belanja banchan dan bahan di Coupang
Pembelian melalui tautan afiliasi Coupang dapat memberi kami komisi. Periksa harga, stok, pengiriman, alergen, dan bahan. Gizi produk siap makan dapat berbeda dari resep rumahan.
Sumber dan cakupan editorial
Ini adalah peran umum bahan dan zat gizi, bukan klaim pencegahan atau pengobatan penyakit maupun analisis gizi terukur. Porsi, cara memasak, dan bumbu mengubah gizi akhir.