Wortel
Wortel: beta-karoten, persiapan, dan masakan sehari-hari.
Gizi dan penggunaan sehari-hari
Wortel menyediakan beta-karoten yang dapat diubah tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A mendukung penglihatan dan fungsi imun normal. Makan lebih banyak wortel tidak otomatis memperbaiki penglihatan jika asupan sudah cukup.
Memilih dan menyiapkan
Pilih wortel yang keras tanpa bagian lembek atau retakan dalam. Cuci dan potong dengan ukuran seragam agar matang merata.
Penyimpanan dan penggunaan
Buang daun yang masih menempel dan simpan wortel di lemari es. Gunakan irisan tipis untuk bibimbap atau japchae. Porsi makanan tidak sama dengan suplemen beta-karoten dosis tinggi.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.