Hidangan dasar · BANCHAN
Salad niçoise
Tuna Menghilangkan minyak membuat saus terasa lebih jelas.
Gizi dan perannya dalam hidangan
Makanan bertepung dan porsi makan
Kentang dan jeli pati menyumbang karbohidrat dalam makanan. Pertimbangkan porsinya bersama nasi atau makanan pokok lain; komposisi hidangan bergantung pada bahan dan cara memasak.
Sebelum dikonsumsi
Periksa natrium, gula tambahan, dan alergen pada wijen, kecap, serta bumbu lainnya.
Bahan dalam resep
- Tuna kaleng 150 g
- Kentang 200 g
- Buncis hijau 100 g
- Telur 2 buah
- Tomat 150 g
- Zaitun 40 g
- Minyak zaitun 25 ml
- Jus lemon 15 ml
- Mustard Dijon 8 g
- Garam 2 g
Penyimpanan
Segera dinginkan lauk sayur, tahu, telur, dan ikan yang mudah rusak. Ambil secukupnya, gunakan alat bersih, dan ikuti petunjuk penyimpanan produk kemasan.
Belanja banchan dan bahan di Coupang
Pembelian melalui tautan afiliasi Coupang dapat memberi kami komisi. Periksa harga, stok, pengiriman, alergen, dan bahan. Gizi produk siap makan dapat berbeda dari resep rumahan.
Sumber dan cakupan editorial
Ini adalah peran umum bahan dan zat gizi, bukan klaim pencegahan atau pengobatan penyakit maupun analisis gizi terukur. Porsi, cara memasak, dan bumbu mengubah gizi akhir.