camote
camote es raíces que realza el dulzor con al vapor y asado. Lava suavemente la tierra adherida a Piel o cáscara con un cepillo.
NUTRITION · RDA 10.4
Nutrición y cálculo por peso de este ingrediente
camote (crudo) · Por 100 g de parte comestible
El registro incluye variedad, corte o proceso. No representa todos los alimentos o productos comerciales del mismo nombre.
Cómo entender sus beneficios y nutrientes
camote es un ingrediente que la NIH ODS presenta como un alimento que se puede utilizar para la ingesta de Vitamina A. Vitamina A es necesario para la visión normal y la función inmune. Esta explicación se refiere al papel de los nutrientes y no significa que este ingrediente cure enfermedades oculares o aumente específicamente la inmunidad.
Cómo seleccionar y Preparado
Elija Piel o cáscara sin heridas profundas ni partes negras blandas. Lave suavemente la tierra adherida a Piel o cáscara con un cepillo.
almacenamiento y uso en la cocina
Guárdelo en un lugar fresco y ventilado. camote es más conveniente si primero prepara la cantidad necesaria para la receta en lugar de preparar mucho de una vez.
Consejos de cocina
- Lava suavemente la suciedad pegada a Piel o cáscara con un cepillo.
- Guárdala en un lugar fresco y bien ventilado.
Son datos oficiales sobre los roles generales de los grupos de alimentos y nutrientes, la comprobación del etiquetado y los principios de higiene. No significa los componentes cuantitativos de ingredientes individuales ni los efectos en el tratamiento de enfermedades.
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