cebada
cebada es un grano que añade elasticidad al arroz y a la sopa. Se remoja según si el producto está aplastado o no.
NUTRITION · RDA 10.4
Nutrición y cálculo por peso de este ingrediente
Cebada (cebada de cáscara · pulida · cruda) · Por 100 g de parte comestible
El registro incluye variedad, corte o proceso. No representa todos los alimentos o productos comerciales del mismo nombre.
Cómo entender sus beneficios y nutrientes
La ventaja de cebada es elegir diversos ingredientes principales para la comida en lugar de un solo efecto. Según el grano integral o refinado, cambian la textura y la nutrición, así que observe la etiqueta del ingrediente y elija.
Cómo seleccionar y Preparado
Verifique que no esté apelmazado por la humedad o tenga señales de insectos, y elija separando granos enteros, polvo y productos remojados. Remoje de acuerdo con el estado de trituración del producto.
almacenamiento y uso en la cocina
Mantenga hermético evitando humedad y insectos. cebada es más cómodo de usar si primero prepara la cantidad necesaria para cocinar en lugar de hacerlo en grandes cantidades de una sola vez.
Consejos de cocina
- Se refiere a si el producto está prensado o no.
- Manténla sellada para evitar humedad e insectos.
Son datos oficiales sobre los roles generales de los grupos de alimentos y nutrientes, la comprobación del etiquetado y los principios de higiene. No significa los componentes cuantitativos de ingredientes individuales ni los efectos en el tratamiento de enfermedades.
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