Thịt heo
Thịt heo là thịt tạo hương vị cho món xào và món hấp. Điều chỉnh độ dày, nấu chín tới bên trong.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Thịt heo (thịt nạc · sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Chuẩn bị bữa ăn với thực phẩm Chất đạm.
Thịt heo có thể được sử dụng trong chế độ ăn chọn nhiều loại thực phẩm Chất đạm. Chất đạm là thành phần cấu tạo cơ thể, như cơ bắp. Ăn kèm với Rau củ và ngũ cốc, và điều chỉnh lượng gia vị phù hợp với phần thịt, ướp muối và tình trạng chế biến.
Cách chọn và chế biến
Kiểm tra tình trạng bảo quản trong tủ lạnh·đông lạnh và hạn sử dụng. Thịt sống cần được để riêng để nước ép không chạm vào thực phẩm khác. Điều chỉnh độ dày và nấu chín đến bên trong.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Bảo quản riêng Thịt heo trong tủ lạnh. Thay vì chuẩn bị nhiều Thịt heo một lần, hãy chế biến lượng cần cho món ăn trước sẽ tiện hơn khi sử dụng.
nấu ăn an toàn
Không chỉ loại thịt mà còn tùy theo thịt nguyên miếng hay thịt băm mà nhiệt độ an toàn và thời gian nghỉ sau khi nấu khác nhau. Tham khảo bảng nhiệt độ nấu chính thức bên dưới và kiểm tra bằng nhiệt kế thực phẩm.
Mẹo nấu ăn
- điều chỉnh độ dày và nấu chín đến bên trong.
- Bảo quản lạnh riêng với các thực phẩm khác.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.