Đậu xanh
Đậu xanh là đậu mang lại độ mềm cho bánh và cháo. Điều chỉnh thời gian ngâm tùy theo có hay không Da hoặc vỏ.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Đậu xanh (khô) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Cách hiểu về công dụng và dinh dưỡng.
Khi xem xét lợi ích của Đậu xanh, hãy bắt đầu từ vai trò của nó trong chế độ ăn. Có thể sử dụng nguyên liệu thuộc nhóm thực phẩm Chất đạm như một lựa chọn trong chế độ ăn thay đổi đa dạng. Vì thành phần thay đổi theo bộ phận, chế biến và nấu nướng, không thể khẳng định hàm lượng cụ thể.
Cách chọn và chế biến
Kiểm tra xem có vón cục do ẩm hay dấu hiệu côn trùng không, và phân loại trứng nguyên vỏ·bột·sản phẩm ngâm nước. Điều chỉnh thời gian ngâm tùy theo có Da hoặc vỏ hay không.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Để đồ khô nơi không ẩm. Đậu xanh nếu chuẩn bị nhiều cùng một lúc thì không tiện, nên trước tiên hãy sơ chế lượng cần cho món ăn sẽ dễ sử dụng hơn.
Mẹo nấu ăn
- Điều chỉnh thời gian ngâm tùy theo có hay không có Da hoặc vỏ.
- Để các loại khô nơi không ẩm.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.