キクラゲの味噌汁
木耳 200gで作る2人分料理名:ドーンジャンスープ。材料手入れから加熱と味付けの調整まで順番に案内します。
材料
作り方
- 木耳は冷蔵庫で水に浸した後にすすぎ、準備した重量200gを使用します。根元を切り落とし、一口大に切ります。
- 玉ねぎは一口大に切り、青ネギは小口切りにします。料理名:ドーンジャンはおたま一杯の水であらかじめ溶いておきます。
- 鍋に水と玉ねぎを入れて煮立てた後、料理名:ドーンジャンを溶かし、中弱火にします。
- 木耳を入れて10~15分煮ます。固い野菜は箸が容易に通るまで茹で、葉野菜は茎から入れます。
- 青ネギとニンニクを入れて2分さらに煮ます。味を見て水を少し足して塩味を調整します。
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ほかのガイド
食材ガイド →食品の栄養
リンク先は活用例で、この表は完成料理の栄養値ではありません。