サツマイモのガーリンバター焼き
さつまいも 200gで作る2人分ニンニク バター 焼き物。材料手入れから加熱と調味の調整まで順番に案内します。
材料
作り方
- さつまいもは食べない皮と種を取り除いた正味重量200gを準備し、5mmの厚さに切ります。固い部分の大きさを均等に揃えます。
- ニンニクは薄切りにし、バターは小さく切る。
- フライパンに食用油を敷き、ニンニクを弱火で1分焼いた後、少し取り置く。
- さつまいもに水80mlを加え、蓋をして中弱火で8〜12分煮ます。箸が入る程度になったら蓋を開けて残りの水分を飛ばします。
- 弱火に下げてバターと加熱したニンニク、塩を加えて1分間均等に絡めます。火を止めてレモンジュースを振ります。
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ほかのガイド
食材ガイド →食品の栄養
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