梨ヨーグルトボウル
なし果肉200gで作る2人分のヨーグルトボウル。必要な材料の分量と食感・濃度の調整方法を案内します。
材料
作り方
- 洋梨を流水で洗い、種と硬い芯を取り除いた状態で皮と果肉200gを準備します。一口サイズに切ります。
- プレーンヨーグルトは器二つに分けて入れます。
- オートミール は加熱せずに食べられる製品を使っています。そうでなければ、包装の説明に従って調理・冷やしてください。
- 果物とオートミールをヨーグルトの上にのせ、クルミを細かく砕いて振りかけます。
- 甘さを調整しるために優しく蜂蜜を加え、すぐに食べてください。
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ほかのガイド
食材ガイド →食品の栄養
リンク先は活用例で、この表は完成料理の栄養値ではありません。