Ikan pollock
Ikan pollock adalah ikan yang memberikan rasa ringan pada sup dan kukusan. Produk beku dicairkan di lemari es.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Ikan pollock (mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Protein Menyusun makanan dengan makanan
Ikan pollock dapat digunakan dalam pola makan dengan memilih berbagai jenis makanan Protein. Protein adalah bahan yang membentuk jaringan tubuh seperti otot. Sajikan bersama Sayuran dan biji-bijian, dan sesuaikan jumlah bumbu sesuai bagian atau diasinkan serta apakah makanan diproses atau tidak.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih yang tetap dalam kondisi dingin·beku dan kemasannya tidak bocor. Periksa juga apakah produk sudah dicairkan. Produk beku dicairkan di kulkas.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Bagi sesuai jumlah yang diperlukan lalu beku. Ikan pollock lebih nyaman digunakan jika Anda menyiapkan jumlah sesuai kebutuhan masak daripada menyiapkan sekaligus banyak.
Tips memasak
- Produk beku dicairkan di lemari es.
- Bagi sesuai jumlah yang dibutuhkan dan beku.
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.