Cod
Cod adalah ikan yang memberikan daging yang ringan pada sup dan kukusan. Setelah dicairkan, keringkan airnya dan periksa durinya.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Cod (mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Protein Menyusun makanan dengan makanan
Cod dapat digunakan dalam pola makan dengan memilih berbagai jenis makanan Protein. Protein adalah bahan yang membentuk jaringan tubuh seperti otot. Sajikan bersama Sayuran dan biji-bijian, dan sesuaikan jumlah bumbu sesuai bagian atau diasinkan serta apakah makanan diproses atau tidak.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih yang kondisi beku dan pendinginannya terjaga dan kemasannya tidak bocor. Periksa juga apakah produk tersebut berupa produk yang sudah dicairkan. Lap air dan periksa duri setelah dicairkan.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Kurangi pencairan dan penyimpanan ulang di lemari es. Cod lebih mudah digunakan jika menyiapkan jumlah yang dibutuhkan untuk memasak terlebih dahulu daripada banyak sekaligus.
Tips memasak
- Setelah dicairkan, keringkan dan periksa durinya.
- Cairkan di lemari es dan kurangi penyimpanan ulang.
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.