sandía
sandía es Fruta que da un jugo refrescante a ensaladas y frutas. Lava también Piel o cáscara y corta con un cuchillo limpio.
NUTRITION · RDA 10.4
Nutrición y cálculo por peso de este ingrediente
Sandía (pulpa roja · cruda) · Por 100 g de parte comestible
El registro incluye variedad, corte o proceso. No representa todos los alimentos o productos comerciales del mismo nombre.
Cómo entender sus beneficios y nutrientes
Los beneficios de sandía deben entenderse dentro de un hábito de consumo de diversos ingredientes más que en la mejora de enfermedades específicas. La cantidad real de Fibra dietética u otros micronutrientes varía según la variedad y el estado de cocción, por lo que este texto no afirma cantidades individuales ni efectos terapéuticos.
Cómo seleccionar y Preparado
Elija los que no estén aplastados ni rotos y prepare porciones para comer de inmediato y para cocinar después. También lave Piel o cáscara y córtelo con un cuchillo limpio.
almacenamiento y uso en la cocina
Los Pulpa cortados se refrigeran de inmediato. sandía es más conveniente de usar si se prepara primero la cantidad necesaria para la receta en lugar de preparar mucho de una vez.
Consejos de cocina
- Lave también los Piel o cáscara y córtelos con un cuchillo limpio.
- Los Pulpa cortados se refrigeran de inmediato.
Son datos oficiales sobre los roles generales de los grupos de alimentos y nutrientes, la comprobación del etiquetado y los principios de higiene. No significa los componentes cuantitativos de ingredientes individuales ni los efectos en el tratamiento de enfermedades.
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