Durazno
Durazno es Fruta que da un sabor dulce y aromático a ensaladas y asado. Lave los pelos de la superficie y separe las semillas.
NUTRITION · RDA 10.4
Nutrición y cálculo por peso de este ingrediente
Melocotón (melocotones blancos · crudos) · Por 100 g de parte comestible
El registro incluye variedad, corte o proceso. No representa todos los alimentos o productos comerciales del mismo nombre.
Cómo entender sus beneficios y nutrientes
Los beneficios de Durazno deben entenderse dentro de un hábito de consumo de diversos ingredientes más que en la mejora de enfermedades específicas. La cantidad real de Fibra dietética u otros micronutrientes varía según la variedad y el estado de cocción, por lo que este texto no afirma cantidades individuales ni efectos terapéuticos.
Cómo seleccionar y Preparado
Elija Piel o cáscara que no esté desgarrado ni tenga partes aplastadas. Lave el vello de la superficie y separe las semillas.
almacenamiento y uso en la cocina
Los que estén maduros se guardan en el refrigerador para que no se aplasten. Es más fácil utilizar Durazno si se prepara primero la cantidad necesaria para cocinar, en lugar de preparar mucho de una vez.
Consejos de cocina
- Lave los pelos de la superficie y separe las semillas.
- Refrigera los demasiado maduros para que no se aplasten.
Son datos oficiales sobre los roles generales de los grupos de alimentos y nutrientes, la comprobación del etiquetado y los principios de higiene. No significa los componentes cuantitativos de ingredientes individuales ni los efectos en el tratamiento de enfermedades.
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