桃

桃はサラダや焼き物に芳香のある甘みを与える果物です。表面の毛を洗い、種を取り出します。

果物下処理と保存食卓活用

NUTRITION · RDA 10.4

この食材の栄養表と重量計算

桃 (白桃・生) · 可食部100g当たり

エネルギー49 kcal

たんぱく質0.59 g

炭水化物13.1 g

脂質0.04 g

品種、部位、加工状態を含む項目です。同名のすべての食品や販売商品の成分を表すものではありません。

桃の効能は特定の疾患改善より、多様な食材を食べる食習慣の中で理解してください。食物繊維や微量栄養素の実際の量は品種や調理状態によって異なるため、ここでは個別の含有量や治療効果を断定しません。

皮は裂けておらず、押された部分がないものを選びます。表面の毛を洗い、種を分けます。

熟したものは押されないように冷蔵します。桃は一度にたくさん準備するよりも、料理に必要な量を先に手入れすると使いやすいです。

食品群と栄養素の一般的な役割、表示確認および衛生原則に関する公式資料です。個別材料の定量成分や疾病治療効果を意味するものではありません。

Coupangは韓国の通販サイトです。商品説明は韓国語、価格は韓国ウォン（KRW）です。配送先への対応を購入前にご確認ください。リンク経由の購入により当サイトが紹介料を受け取る場合があります。