Bạch tuộc
Bạch tuộc là động vật thân mềm mang lại độ đàn hồi cho món luộc và salad. Rửa sạch các giác hút và nấu theo kích cỡ.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Bạch tuộc (sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Chuẩn bị bữa ăn với thực phẩm Chất đạm.
Bạch tuộc có thể được sử dụng trong chế độ ăn chọn nhiều loại thực phẩm Chất đạm. Chất đạm là thành phần cấu tạo cơ thể, như cơ bắp. Ăn kèm với Rau củ và ngũ cốc, và điều chỉnh lượng gia vị phù hợp với phần thịt, ướp muối và tình trạng chế biến.
Cách chọn và chế biến
Giữ lạnh· đông lạnh Chọn loại giữ được tình trạng và ngăn rò rỉ bao bì. Cũng kiểm tra xem sản phẩm có rã đông không. Rửa cốc hút và nấu theo kích thước.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Sau khi luộc, để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh. Thay vì chuẩn bị một lượng lớn Bạch tuộc cùng lúc, hãy sơ chế lượng cần thiết cho món ăn trước sẽ dễ sử dụng hơn.
Mẹo nấu ăn
- Rửa xúc tu và nấu theo kích thước.
- thức ăn đã luộc được để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.