Xoài
Xoài là Trái cây mang vị ngọt đậm cho salsa và món tráng miệng. Cắt Thịt quả hai bên hạt dẹt.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Xoài (sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Cách hiểu về công dụng và dinh dưỡng.
Xoài là nguyên liệu được NIH ODS giới thiệu như thực phẩm có thể sử dụng để bổ sung Vitamin A. Vitamin A cần thiết cho thị giác và chức năng miễn dịch bình thường. Giải thích này đề cập vai trò của chất dinh dưỡng, không có nghĩa nguyên liệu này chữa bệnh về mắt hay tăng cường miễn dịch đặc biệt.
Cách chọn và chế biến
Không chỉ nhìn màu Da hoặc vỏ, mà còn kiểm tra mùi thơm và độ mềm khi ấn. Cắt Thịt quả hai bên hạt dẹp.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Sản phẩm đã chín nên bảo quản trong tủ lạnh và Thịt quả có thể đông lạnh. Với Xoài, thay vì chuẩn bị nhiều cùng một lúc, trước tiên chỉ chế biến lượng cần cho món ăn sẽ tiện hơn khi sử dụng.
Mẹo nấu ăn
- Cắt Thịt quả hai bên hạt dẹp.
- Phần chín để tủ lạnh, còn Thịt quả có thể đông lạnh.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.