Quýt
Quýt là Trái cây tăng vị tươi mát cho salad và món ăn nhẹ. Rửa bề mặt trước khi gọt Da hoặc vỏ.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
quýt (các loại hỗn hợp · Redhyang · sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Cách hiểu về công dụng và dinh dưỡng.
Tác dụng của quýt nên được hiểu trong thói quen ăn uống với nhiều loại thực phẩm khác nhau thay vì cải thiện bệnh cụ thể. Lượng thực chất của Chất xơ hoặc vi chất dinh dưỡng thay đổi theo giống và trạng thái chế biến, do đó bài viết này không xác định hàm lượng từng loại hay hiệu quả điều trị.
Cách chọn và chế biến
Chọn những phần không bị dập hay nứt, chuẩn bị lượng để ăn ngay và lượng để nấu chín. Rửa bề mặt trước khi lột Da hoặc vỏ.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Loại bỏ những quả hỏng và cho thông thoáng. Quýt thay vì chuẩn bị nhiều cùng một lúc, hãy sơ chế lượng cần thiết cho món ăn trước sẽ tiện sử dụng hơn.
Mẹo nấu ăn
- Gội bề mặt trước khi gọt Da hoặc vỏ.
- Chọn đồ hỏng và thông gió.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.