Đậu gà
Đậu gà Những loại đậu này tạo hương vị bùi cho hummus và salad. Ngâm đậu khô và luộc kỹ.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Đậu gà (khô) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Cách hiểu về công dụng và dinh dưỡng.
Khi xem xét lợi ích của Đậu gà, hãy bắt đầu từ vai trò của nó trong chế độ ăn. Có thể sử dụng nguyên liệu thuộc nhóm thực phẩm Chất đạm như một lựa chọn trong chế độ ăn thay đổi đa dạng. Vì thành phần thay đổi theo bộ phận, chế biến và nấu nướng, không thể khẳng định hàm lượng cụ thể.
Cách chọn và chế biến
Kiểm tra xem có bị vón cục do ẩm hoặc có dấu hiệu bị sâu bọ, phân loại và chọn quả nguyên, bột, hoặc sản phẩm đã ngâm. Đậu khô nên ngâm và nấu đủ chín.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Đỗ đã luộc chia nhỏ đông lạnh. Thay vì chuẩn bị nhiều Đậu gà một lần, hãy chế biến lượng cần cho món ăn trước sẽ tiện hơn khi sử dụng.
Mẹo nấu ăn
- đậu khô ngâm trước khi luộc kỹ.
- Phân chia đậu đã luộc đông lạnh.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.