Quả bơ
Quả bơ là Trái cây làm tăng độ kem cho bánh mì và sốt. Không ấn mạnh hạt bằng dao, tách ra an toàn.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Quả bơ (sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Cách hiểu về công dụng và dinh dưỡng.
Hiểu rõ lợi ích của Quả bơ trong một chế độ ăn bao gồm việc ăn nhiều thành phần thay vì cải thiện các bệnh cụ thể. Lượng Chất xơ hoặc vi chất dinh dưỡng thực tế thay đổi tùy thuộc vào loại và điều kiện nấu, vì vậy bài viết này không xác định chắc chắn hàm lượng cá nhân hay tác dụng điều trị.
Cách chọn và chế biến
Đối với những gì sử dụng ngay, chọn phần khi ấn nhẹ mềm nhưng không bị lõm sâu. Không dùng dao đâm mạnh vào hạt, tách ra một cách an toàn.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Gói chặt các mặt đã cắt và giữ trong tủ lạnh. Quả bơ nên chuẩn bị với lượng cần cho món ăn trước thay vì làm nhiều một lần sẽ tiện sử dụng hơn.
Mẹo nấu ăn
- Không dùng dao cắt mạnh hạt, tách an toàn.
- Đóng gói sát mặt cắt, bảo quản lạnh.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.