Alpukat
Alpukat memberikan kelembutan pada sandwich dan saus sebagai Buah-buahan. Jangan menusuk biji dengan pisau terlalu keras dan pisahkan dengan aman.
NUTRITION · RDA 10.4
Gizi dan kalkulator berat bahan ini
Alpukat (mentah) · Per 100 g bagian yang dimakan
Catatan mencakup varietas, potongan atau kondisi pengolahan. Bukan nilai untuk semua pangan atau produk eceran bernama sama.
Cara memahami khasiat dan nutrisi.
Manfaat Alpukat dipahami dalam kebiasaan makan yang mengonsumsi berbagai bahan makanan, bukan hanya untuk meningkatkan kondisi penyakit tertentu. Jumlah sebenarnya dari Serat pangan atau mikronutrien dapat berbeda tergantung pada varietas dan kondisi masakannya, sehingga dalam tulisan ini, kandungan individual atau efek pengobatan tidak ditetapkan.
Cara memilih dan Persiapan
Pilih yang akan digunakan segera dengan sedikit ditekan terasa lembut tetapi tidak ambruk. Jangan menusuk biji terlalu keras dengan pisau, pisahkan dengan aman.
Penyimpanan dan pemanfaatan memasak
Bungkus rapat permukaan yang telah dipotong dan simpan di lemari es. Lebih mudah menggunakan Alpukat jika menyiapkan jumlah yang diperlukan terlebih dahulu daripada menyiapkan dalam jumlah besar sekaligus.
Tips memasak
- Jangan menekan bijinya dengan pisau, pisahkan dengan aman.
- Bungkus mie yang dipotong rapat-rapat dan simpan di lemari es.
Ini adalah materi resmi mengenai peran umum kelompok makanan dan nutrisi, pemeriksaan label, dan prinsip-prinsip higienis. Ini tidak mengacu pada kandungan kuantitatif bahan individu atau efek pengobatan penyakit.
Cari bahan di Coupang
Coupang adalah lokapasar Korea. Deskripsi produk berbahasa Korea dan harga dalam won (KRW). Periksa ketersediaan pengiriman sebelum membeli. Kami dapat menerima komisi dari tautan afiliasi ini.