Táo
Táo là Trái cây mang lại vị ngọt thanh cho salad và món nướng. Loại bỏ hạt và nấu trước khi đổi màu.
NUTRITION · RDA 10.4
Dinh dưỡng và tính theo khối lượng nguyên liệu
Táo (sống) · Trên 100 g phần ăn được
Mục ghi giống, phần cắt hoặc trạng thái chế biến. Không đại diện mọi thực phẩm hay sản phẩm bán lẻ cùng tên.
Cách hiểu về công dụng và dinh dưỡng.
Hiểu rõ lợi ích của Táo trong một chế độ ăn bao gồm việc ăn nhiều thành phần thay vì cải thiện các bệnh cụ thể. Lượng Chất xơ hoặc vi chất dinh dưỡng thực tế thay đổi tùy thuộc vào loại và điều kiện nấu, vì vậy bài viết này không xác định chắc chắn hàm lượng cá nhân hay tác dụng điều trị.
Cách chọn và chế biến
Chọn loại không bị dập hoặc nứt, chuẩn bị riêng lượng ăn ngay và lượng cần nấu chín. Loại bỏ hạt và nấu trước khi bị biến màu.
bảo quản và sử dụng trong nấu ăn
Để các miếng đã cắt đậy lại và bảo quản lạnh. Táo sẽ tiện sử dụng hơn nếu chuẩn bị lượng vừa đủ cho món ăn thay vì làm nhiều một lần.
Mẹo nấu ăn
- Loại bỏ hạt và nấu trước khi ngả màu nâu.
- Đậy các miếng đã cắt và để trong tủ lạnh.
Đây là tài liệu chính thức về vai trò chung của nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng, kiểm tra nhãn và nguyên tắc vệ sinh. Không có nghĩa là hàm lượng chi tiết của từng nguyên liệu hay tác dụng chữa bệnh.
Tìm nguyên liệu trên Coupang
Coupang là sàn mua sắm Hàn Quốc. Mô tả sản phẩm bằng tiếng Hàn và giá bằng won (KRW). Kiểm tra phạm vi giao hàng trước khi mua. Chúng tôi có thể nhận hoa hồng từ các liên kết tiếp thị này.