Món cơ bản · BANCHAN
Salad Cobb
Rau củ cần bỏ nước trước khi cho ra đĩa để nước sốt không bị loãng.
Dinh dưỡng và vai trò trong bữa ăn
Đa dạng nguồn protein
Đậu phụ và trứng giúp đa dạng nguồn protein trong bữa ăn. Protein cần để xây dựng và duy trì mô cơ thể. Một món ăn kèm đơn lẻ không tạo thành bữa ăn cân bằng.
Lưu ý trước khi ăn
Kiểm tra dị ứng trứng gà và trứng cút, nấu chín kỹ. Kiểm tra cả nước tương, tôm muối và gia vị khác.
Nguyên liệu trong công thức
- Ức gà 180 g
- Trứng 2 cái
- Rau xà lách Romaine 150 g
- Cà chua 120 g
- Quả bơ 100 g
- Pho mát xanh 30 g
- Dầu oliu 25 ml
- Giấm rượu vang 15 ml
- Muối 3 g
Bảo quản
Nhanh chóng bảo quản lạnh các món rau, đậu phụ, trứng và cá dễ hỏng. Chỉ lấy lượng cần ăn, dùng dụng cụ sạch và làm theo hướng dẫn trên bao bì.
Mua banchan và nguyên liệu trên Coupang
Mua qua liên kết tiếp thị Coupang có thể mang lại hoa hồng cho chúng tôi. Kiểm tra giá, tồn kho, giao hàng, dị ứng và nguyên liệu. Dinh dưỡng sản phẩm chế biến sẵn có thể khác công thức tại nhà.
Nguồn và phạm vi biên tập
Đây là vai trò chung của nguyên liệu và dưỡng chất, không phải tác dụng phòng hay chữa bệnh hoặc phân tích dinh dưỡng định lượng của món ăn. Khẩu phần, chế biến và gia vị làm thay đổi dinh dưỡng.