牡蠣 ニンニクバター焼き
牡蠣200gで作る2人分ニンニク バター 焼き物。材料手入れから火の通し方と味付け調整まで順番に案内します。
材料
作り方
- 牡蠣は食用に処理した身200gを準備します。皮が混ざっていないか確認し、冷たく保管した上で調理直前に取り出します。
- ニンニクは薄切りにし、バターは小さく切る。
- フライパンに食用油を敷き、ニンニクを弱火で1分焼いた後、少し取り置く。
- フライパンにカキを重ならないように並べ、中火で裏返しながら十分に加熱します。貝類の身が不透明になり、中までしっかり火が通るように十分に加熱します。生のままにはしません。
- 貝類の身が不透明になり、中までしっかり火が通るように加熱します。生では残しません。
- 弱火に下げてバターと加熱したニンニク、塩を加えて1分間均等に絡めます。火を止めてレモンジュースを振ります。
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ほかのガイド
食材ガイド →おかず · 栄養と食事での役割
牡蠣 ニンニクバター焼き →食品の栄養
リンク先は活用例で、この表は完成料理の栄養値ではありません。